---
title: Álmodnak a cicák? Miért alszanak egyáltalán olyan sokat?
description: 7 dolog, ami miatt sokat alszik egy cica
---

[FELIWAY Blog ](https://blog.feliway.com/hu)

# [Álmodnak a cicák? Miért alszanak egyáltalán olyan sokat?](https://blog.feliway.com/hu/almodnak-a-cicak-miert-alszanak-egyaltalan-olyan-sokat)

 Written by [FELIWAY](https://blog.feliway.com/hu/author/feliway) | Dec 17, 2021 1:50:42 PM

Nagy általánosságban elmondható, hogy a cicák körülbelül 20 órát töltenek alvással egy nap! Ez elég sok lustizás, igaz? Az emberekhez hasonlóan a cicáknak is szükségük van a pihenés nyújtotta regenerálódásra, ráadásul ők egész nap fára másznak, kerítéseken ugrálnak, és prédát üldöznek a szabadban! 

## Ez állhat a sok alvás hátterében 

### Végső soron így lesznek éberebbek 

A cicák akár többször is lepihenhetnek egy nap, ezek a szundik pedig átlagosan 15-30 percig tartanak. Hozzánk hasonlóan az alvás segítségével csökkentik a felgyülemlett stressz mértékét, mindeközben pozitív változások állnak be az emlékezetükért felelős agyi területeken, ráadásul hosszútávon éberebbek is lesznek a szieszták által.  

### Szürkületkor aktívak 

Az őseikhez hasonlóan a cicák hajnalban, illetve alkonyatkor a legaktívabbak. Ezért is fordulhat elő, hogy felébresztenek minket kora reggel, vagy nem hagynak békén éjszaka. Amikor mi már lefekvéshez készülődnénk, össze-vissza pattognak a lakásban, mint egy nikkelbolha. Ismerős? Ez is az ösztöneik miatt van, hiszen ha még mindig a vadonban élnének, épp ezekben az órákban portyáznának.  

### Éjjeli baglyok 

A házimacskák nagy része már hozzászokott az ember napirendjéhez, így a pihenési szokásainkat nagyjából már magukévá tették, tehát a mélyalvási fázisaik is éjszaka mennek végbe. Vannak azonban olyan cicák, akik igazi bagolytípusok, és az éj leple alatt szeretnek őrjáratozni a területükön. Őket aztán gyakran kaphatjuk ásítozáson a nap folyamán… 

### Lehet, hogy a stressz az oka… 

A feszültség egyik jele lehet, ha a cicád többet alszik a megszokottnál, hiszen ez is egy módja annak, hogy megbirkózzon a felgyülemlett stresszel. A macskák utálják a változást, tehát kikészülhetnek a napirendjük felborulásától, a lakás átrendezésétől vagy akár a vendégektől is. Első lépésként tehát meg kell határoznod, hogy mi az, ami aggasztja a cicádat, és lehetőleg ki kell iktatnod a stressztényezőket. A [**FELIWAY *****Classic Párologtató***](https://www.feliway.com/hu/Termekek/FELIWAY-CLASSIC-Parologtato) használata is sokat segíthet abban, hogy kedvenced kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb legyen akár a kihívásokkal teli időszakokban is. 

### …vagy az unalom 

Ha egy cica élete túlságosan ingerszegény, akkor könnyen lehet, hogy unalmában inkább alvással üti el az időt. A következőkre érdemes odafigyelned: 

- Szakíts időt napi rendszerességgel a közös játékra! 
- Biztosíts a cicád számára több játékot is! Nem kell drága holmikra gondolnod, hiszen kedvenced ugyanolyan jól el fog szórakozni egy kartondobozzal vagy vécépapír-gurigával is! 
- Tegyél kaparófákat azokra a helyekre, ahol cicád karmolászni szeret a lakásban! Így nem csak a „manikűrt” végezheti el, de alaposan kinyújtóztathatja elgémberedett tagjait egy-egy szundi után. Nem mellesleg a bútoraid is épségben megússzák a mutatványt! 
- Legyen több fekhelye és búvóhelye is, illetve legyen hova felmásznia! Mindez különösen akkor fontos, ha sokan éltek egy háztartásban, és több háziállatod is van. 
- Biztosíts a számára szabad kijárást a kertbe, vagy legalább egy ablakpárkányt, ahonnan kémlelheti a külvilágot! 

### Betegségre is utalhat 

Ha azt veszed észre, hogy cicád jóval többet alszik a megszokottnál, akkor nem árt, ha elviszed egy állatorvosi kivizsgálásra, hátha valamilyen egészségügyi probléma áll a háttérben! 

### Az életkor is számít 

Az évek múlásával a cicák alvási szokásai is megváltoznak. Kölyökként még rengeteget alszanak, hiszen növekedésben vannak és a világ felfedezése is sok energiát vesz igénybe. Aztán fiatal macskaként már jóval aktívabbak és játékosabbak, de azért továbbra is észben tartják, hogy mennyire fontos a pihenés. Idős korban viszont már sokkal nehezebben töltik újra az elemeiket, és megint több alvásra lesz szükségük.  

## És mi a helyzet az álmokkal? 

Ha azt látod a cicádon alvás közben, hogy meg-megrándulnak a mancsai, mozgatja a farkát, esetleg még „motyog” is, akkor biztos lehetsz benne, hogy épp álmodik valamit! Lehet, hogy valamelyik aznapi élményét éli újra, de a lényeg az, hogy ez egy teljesen természetes jelenség! 

### A cicák alvási ciklusai 

A macskák alvásának három fázisa van:

- **Könnyed alvási fázis:** Ebben a fázisban a macskák nyugalmi állapotban vannak, ám könnyen megbolygathatók. Még ha úgy is tűnik, hogy alszanak, valójában készen állnak reagálni a legkisebb zajra is! 
- **REM vagy gyors szemmozgás fázis:** Az emberekhez hasonlóan a cicák is ebben a fázisban dolgozzák fel a nap eseményeit. Az agyuk nagyjából olyan aktivitást mutat, mintha ébren lennének, ráadásul a testük sem teljesen mozdulatlan, hiszen előfordulhat, hogy megrándul a mancsuk, futást imitálnak vagy a csukott szemhéjuk mögött mozog a szemük!
  
  A cicáknál a REM fázis az alvásuk akár 60%-át is kiteheti, ami háromszor több, mint az emberek esetében. Körülbelül egy-egy alvási periódus 20. percénél jelentkezik, és 2-3 percig tart.

- **Non-REM fázis:** Ez a fázis különösen fontos a cicák számára, ugyanis ilyenkor építik az izmaikat és a csontjaikat, az idősebb cicák pedig ebben a szakaszban regenerálódhatnak, ráadásul az immunrendszer is ekkor erősödik. A kiscicáknak még több Non-REM fázisuk van alvás közben, majd a kor előrehaladtával folyamatosan csökken a számuk.   

Fontos megjegyezni, hogy nem érdemes felébresztened a cicádat a REM fázisban, még akkor sem, ha úgy látod, hogy épp rosszat álmodik, hiszen ezzel csak kibillentenéd az egyensúlyából, és összezavarod az alvási ciklusait! Ehelyett inkább csempéssz minél több vidámságot a napjaiba, így nagyobb eséllyel lesznek csodás álmai! 

A **FELIWAY **termékeket megtalálod az állatorvosodnál, az állatpatikákban, illetve az alábbi webshopokban: 

- [**Petissimo**](https://www.petissimo.hu/kereses?search_keywords=feliway)
- [**Fressnapf**](https://webshop.fressnapf.hu/?s=feliway&post_type=product) 

Ha nem szeretnél lemaradni a következő bejegyzésről, akkor érdemes [**feliratkoznod**](https://blog.feliway.com/hu#signup-form)! 

 

[View full post](https://blog.feliway.com/hu/almodnak-a-cicak-miert-alszanak-egyaltalan-olyan-sokat)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "FELIWAY"
  },
  "dateModified" : "2022-04-21T09:46:46.499Z",
  "datePublished" : "2021-12-17T13:50:42Z",
  "headline" : "Álmodnak a cicák? Miért alszanak egyáltalán olyan sokat?",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 629,
    "url" : "https://f.hubspotusercontent30.net/hubfs/4368135/1-Dec-17-2021-01-47-16-67-PM.png",
    "width" : 1200
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://blog.feliway.com/hu/almodnak-a-cicak-miert-alszanak-egyaltalan-olyan-sokat",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "FELIWAY HU Blog"
  }
}
```