A cicák már több ezer éve, az ókorig visszanyúlóan nyújtanak kellemes társaságot az embernek, azóta pedig csak tovább nőtt a népszerűségük, hiszen világszerte sok millió ember tart már macskát.
A gondoskodásunkat pedig bőségesen meghálálják: csökkentik a stresszt, segítenek megbirkózni a magánnyal és hozzájárulnak az érzelmi egyensúlyunk fenntartásához.
A továbbiakban arról lesz szó, hogyan képesek a cicák ilyen mértékben hozzájárulni a mentális egészségünkhöz.
Mi sem bizonyítja jobban, hogy mennyire működik a kémia közöttünk és a macskák között, hogy a velük való törődés csökkenti a stresszhormonként ismert kortizol szintjét, miközben endorfinokat szabadít fel, amelyek hatására javul a hangulatunk. Több tanulmány is kimutatta, hogy a cicák társasága aktiválja az agy prefrontális kérgét, ami szintén jobb hangulatot idéz elő. Az Amerikai Pszichiátriai Társaság felmérése szerint a macskagazdik 86%-a egyetért abban, hogy kedvencük pozitív hatással van a mentális egészségükre.
Egyszóval tudományos tény, hogy a macskatartás előnyös a számunkra.
A macskák nemcsak a stressz-szintünkre vannak jó hatással, hanem az érzelmeinkre is. Megvigasztalnak, ha szomorúak vagyunk, elterelik a figyelmünket a rossz dolgokról, és sok-sok vidám pillanattal és nevetéssel ajándékoznak meg minket.
A magányunkban társaságot nyújtanak, valamint növelik a biztonságérzetünket. A cicákban beszélgető- és játszótársra lelhetünk, megsimogathatjuk őket, vagy összebújhatunk velük egy nehéz nap után.
Szintén pozitív hatással van a mentális egészségünkre, ha kedvencünk rutinját követve kialakul egy napi ritmus, amely rendszert és célt visz a mindennapokba. A macskák körüli feladatok felelősségvállalásra sarkallnak bennünket, ami növeli az önbecsülésünket, végső soron pedig javítja a mentális állapotunkat.
A macskatartás által figyelmesebbé válunk az apró jelzésekre. Egy cica testbeszédének és hangadásainak megértése közben érzékenyebbek leszünk mások érzéseire, empatikusabbá válunk, ami hatással lehet az emberi kapcsolatainkra is. Kedvenceink türelemre és odafigyelésre tanítanak minket, ami szintén jól jön a társas életünkben.
Az empátiával összefüggésben tehát javulhatnak a társas kapcsolataink, hiszen a macskatartás által jobban megérthetjük embertársaink nem verbális jelzéseit, így lehetőségünk van arra, hogy a lehető legmegfelelőbb módon reagálhassunk egy adott helyzetben.
Persze önmagában már a gazdik életéről, a macskákról való beszélgetés lehetősége is jó kapcsolódási pont lehet, így a közös érdeklődés által akár új barátokat is szerezhetünk.
Ahogy a cicák oldják az idős emberek magányát, úgy jelentenek játszópajtást a gyerek számára, akik kedvencük által nem csak vidámabbak lesznek, hanem figyelmesebbé is válnak. A macskák pozitív hatása a mentális egészségünkre tehát korosztályokon átívelő, hatalmas érték.
Éppen ezért kell gazdiként neked is mindent megtenned, hogy hasonló támasza lehess kedvencednek. Biztosítsd a boldogságát kiszámítható napirenddel, közös játékkal és macskabarát otthon kialakításával.
Figyelj a boldogtalanság jeleire, és nyújts extra támogatást a szorongással szemben a FELIWAY Optimum Párologtató megnyugtató hatású feromonjainak segítségével!
Ha nem szeretnél lemaradni az újdonságainkról, iratkozz fel. A FELIWAY termékekkel kapcsolatos kérdéseket pedig várjuk a Feliway Hungary Facebook-oldalon vagy Instagramon!
A FELIWAY termékek megvásárolhatók az állatorvosnál, állatpatikákban, kisállat szaküzletekben vagy online!