--- title: Os Gatos Sonham? E Porque É Que Os Gatos Dormem Tanto? description: Já algumas vez se perguntou se os nossos gatos sonham como nós? Neste artigo respondemos a todas as suas questões relacionadas com as sestas felinas --- [FELIWAY Blog ](https://blog.feliway.com/pt) # [Os Gatos Sonham? E Porque É Que Os Gatos Dormem Tanto?](https://blog.feliway.com/pt/os-gatos-sonham-e-porque-os-gatos-dormem-tanto) Written by [FELIWAY](https://blog.feliway.com/pt/author/feliway) | Nov 10, 2021 2:06:06 PM Em média os nossos gatos podem passar até 20 horas do dia a dormir! São muitas sestas felinas! Mas tal como os humanos, os gatos precisam do seu sono regenerativo - afinal de contas, pode ser bastante cansativo andar a trepar móveis, saltar sofás e perseguir ratinhos pela casa! ## Porque é que os gatos dormem tanto? ### Sleep keeps cats alert! Os gatos podem parar para dormir um pouco várias vezes ao dia; essas sestas normalmente duram cerca de 15 a 30 minutos de cada vez e, como nos humanos, acredita-se que isso reduz o stresse, melhora a memória e aumenta o estado de alerta. ### Os gatos são crepusculares Como os seus ancestrais, os gatos são crepusculares - o que significa que são mais ativos ao amanhecer e ao anoitecer e é por isso que pode observá-los a acordar de manhã cedo ou a ter um pico de energia à noite, correndo pela casa e saltando prateleiras e móveis. Esta é a mesma hora do dia, no crepúsculo, em que os seus ancestrais estariam mais ativos e caçariam as suas presas. ### Alguns gatos são noturnos Os gatos domésticos habituados a conviver com humanos ajustam os seus hábitos de sono aos dos seus tutores e dormem a maior parte do tempo à noite. Mas alguns gatos podem ser noturnos e gostar de sair para explorar o seu território durante a noite! Os gatos que seguem esta regra terão muito sono para recuperar durante o dia - não se surpreenda se os apanhar a bocejar! ### Podem estar a sentir-se stressados O seu gato pode estar a sentir-se stressado e dormir mais é sua forma de lidar com isso; lembre-se de que os gatos não gostam de mudanças, eles gostam de manter uma rotina e podem ser cautelosos com as visitas que vêm a sua casa. Tente determinar o que pode estar a causar stresse e tome as medidas adequadas para fazer o seu gato sentir-se melhor. Foi comprovado que o uso de        [FELIWAY Optimum](https://www.feliway.com/pt/Produtos/FELIWAY-Optimum-Difusor) em casa ajuda os gatos a sentirem-se mais relaxados, tranquilos e mais capazes de lidar com o stresse. ### Podem estar aborrecidos Se o seu gato não está a ser estimulado mentalmente, pode ser que ele durma mais por aborrecimento. Mas pode prevenir que isto aconteça assegurando que: - Reserva um tempo para brincar com seu gato diariamente - Eles têm brinquedos para brincar, para mantê-los estimulados; isso não precisa de ser caro - os gatos divertem-se muito com uma caixa de cartão ou um tubo de papel higiénico amarrado a algum fio! - Um poste para arranhar está acessível perto das áreas onde eles gostam de arranhar; isto não só os ajudará a fazer a manutenção das garras, os gatos também gostam de usar o arranhador para se alongar ao acordar. Dar ao seu gato um arranhador específico para arranhar também protegerá a sua mobília de um gato entediado! - Eles têm muitos lugares para trepar, esconder-se e dormir. Isto é particularmente importante se tiver uma casa ocupada com outras pessoas, crianças e outros animais de estimação por perto. - Eles têm acesso ao mundo exterior ou podem vê-lo através de uma janela (se forem um gato apenas com acesso ao interior). ### O seu gato pode estar a sentir-se doente Se perceber que o seu gato está a dormir mais que o normal durante o dia, pode ser aconselhável fazer um check-up, caso haja uma condição médica subjacente da qual não esteja ciente. ### Considere a idade do gato Como os humanos, o padrão de sono de um gato muda conforme ele envelhece. Enquanto gatinhos, eles precisam de dormir para reunir energia para crescer, desenvolver-se e explorar o mundo, por isso farão muitas sestas. O seu gato pode dormitar menos à medida que se torna um adolescente e se torna mais ativo e brincalhão, mas ele também sabe como conservar a sua energia. Por isso, à medida que envelhecem, os seus níveis de energia diminuirão, o que significa que eles precisarão de mais sestas para aumentar os seus níveis de energia novamente. ## Os gatos sonham? Sim! Se você notar as patas do seu gato a contrair, a cauda a sacudir ou as pernas a moverem-se - ou se ele estiver a vocalizar, pode ter certeza de que está a sonhar! Eles provavelmente estão a reviver coisas que fizeram durante o dia. Como os sonhos humanos, este é o comportamento normal dos gatos. ### Ciclos de Sono do Gato  Os gatos têm três ciclos de sono: - Fase de sono leve: nesta fase, os gatos ficam relaxados, mas facilmente incomodados. Mesmo que pareçam estar a dromir, eles estão prontos para atacar ao menor ruído. - A fase REM (*Rapid Eye Movement*): Semelhante aos humanos, é quando seu gato estará a reviver (e a sonhar com) as suas aventuras do dia, e a sua atividade cerebral será semelhante à de quando ele está acordado. Verá os seus corpos contorcerem-se e as suas patas moverem-se enquanto eles estão a dormir e os olhos movem-se por trás das pálpebras fechadas. - Sono não REM: esta fase é importante para os gatos; os gatinhos ganham constituição muscular e óssea, e o corpo de um gato mais velho usa este tempo para reparar e regenerar; o seu sistema imunológico também se fortalece e se revitaliza durante esta fase. Os gatinhos precisam de mais sono Não-REM do que os gatos adultos, mas conforme o gato fica mais velho, a quantidade de sono Não-REM diminui. O sono REM representa 60 por cento do tempo de sono do seu gato - o que é três vezes mais do que os humanos. O sono REM do gato geralmente ocorre em torno de 20 minutos num período de sono e dura cerca de 2 a 3 minutos. É importante que não perturbe o seu gato durante o ciclo de sono REM, mesmo se achar que ele está a ter um pesadelo. Fazer isso pode perturbar o seu gato e interromper o seu ciclo de sono diário e tempo de descanso - é claro que, ao garantir que eles têm ótimas experiências durante o dia, garante que o seu gato terá bons sonhos!   [View full post](https://blog.feliway.com/pt/os-gatos-sonham-e-porque-os-gatos-dormem-tanto) ```json { "@context" : "http://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "FELIWAY" }, "dateModified" : "2021-11-10T14:06:06.567Z", "datePublished" : "2021-11-10T14:06:06Z", "headline" : "Os Gatos Sonham? 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