--- title: Как кошки помогают нам быть счастливее и спокойнее description: Как кошки делают нас счастливее? Они снижают стресс, поддерживают эмоции и даже развивают эмпатию. image: https://blog.feliway.com/hubfs/shutterstock_2122970225.jpg --- #### Хотите подписаться на наш блог? [ Подписаться ](https://blog.feliway.com/ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BA%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BD%D0%B0%D0%BC-%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%B5-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%B5#signup-form) # Как кошки помогают нам быть счастливее и спокойнее Кошки живут рядом с человеком уже тысячи лет — начиная ещё с Древнего Египта! И за всё это время наша связь только крепла. Сегодня миллионы людей по всему миру обожают своих пушистых друзей и заботятся о них каждый день. Но знаете что? Пока мы ухаживаем за кошками, они тоже заботятся о нас. Причём гораздо больше, чем мы думаем. Исследования показывают: кошки способны улучшать наше психическое здоровье — они снижают уровень стресса, помогают справляться с одиночеством и поддерживают эмоциональное равновесие. Давайте разберёмся подробнее, каким образом наши мурлыки делают нас счастливее. ![shutterstock_2122970225](https://blog.feliway.com/hs-fs/hubfs/shutterstock_2122970225.jpg?width=8256&height=6192&name=shutterstock_2122970225.jpg) --- ### Кошки снижают стресс и тревожность Кошки умеют не только согревать нас своим присутствием, но и реально влияют на биохимию мозга. Общение с питомцем помогает снизить уровень гормона стресса (кортизола) и повышает уровень «гормонов радости» — эндорфинов. Учёные выяснили: время с кошкой активирует префронтальную кору головного мозга, отвечающую за настроение и контроль эмоций. В результате — меньше тревоги, больше спокойствия. И это не просто красивые слова. По данным опроса Американской психиатрической ассоциации, **86% владельцев кошек отметили, что питомцы положительно влияют на их психическое состояние**¹. *Представьте: вы отдыхаете на диване, гладите своего кота — и все заботы дня будто растворяются.* --- ### Поддержка в трудные моменты Кошки умеют помогать нам регулировать не только стресс, но и другие эмоции. Они отвлекают, дарят ощущение комфорта и безопасности, а ещё — щедро делятся своим весёлым характером. Особенно это ценно для людей, которые живут одни и страдают от одиночества. Кошка становится компаньоном, с которым можно поговорить, поиграть или просто посидеть рядом. Правда, если ваш питомец не фанат обнимашек, то он, скорее всего, будет «поддерживать вас на расстоянии» — наблюдая с любимой полки или подоконника. Но это тоже забота по-кошачьи. --- ### Распорядок и чувство ответственности Жизнь с кошкой — это не только нежности и игры, но и ежедневная забота: покормить, поиграть, почистить лоток. И в этом есть огромный плюс! Такой ритуал помогает людям структурировать день, формирует чувство ответственности и даже мотивирует лучше заботиться о себе. Когда у нас есть цель и стабильный ритм, мы чувствуем себя увереннее и спокойнее. А стабильность — одна из основ психического здоровья. --- ### Кошки развивают эмпатию Общение с кошкой учит нас быть внимательнее к мелочам: улавливать её позы, [движения хвоста](https://blog.feliway.com/ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0), интонации «мяу». Это развивает эмоциональную чувствительность и эмпатию. Иными словами, кошка помогает нам лучше понимать не только её саму, но и людей вокруг. Она тренирует в нас терпение, внимание и способность улавливать невербальные сигналы. *![relation med skygg katt_4](https://blog.feliway.com/hs-fs/hubfs/SE%20FELIWAY/relation%20med%20skygg%20katt_4.jpg?width=1200&height=630&name=relation%20med%20skygg%20katt_4.jpg) * --- ### Улучшение социальных навыков Интересно, что навыки, которые мы развиваем с кошками, полезны и в общении с людьми. Владельцы кошек лучше реагируют на невербальные сигналы и в целом спокойнее в коммуникации. А ещё питомцы помогают нам находить друзей. Разговоры о кошках легко становятся поводом для общения и даже началом дружбы. Причём кошки "полезны" для людей любого возраста. [Дети](https://blog.feliway.com/ru/%D0%BA%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D1%8D%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B0), которые растут с котёнком, становятся более внимательными и счастливыми.   --- ### Не забывайте заботиться о кошках Мы выяснили, что кошки делают очень много для нашего эмоционального здоровья. Но важно помнить: они тоже нуждаются в поддержке. Для них важны стабильность, возможность играть, точить когти, спать и просто чувствовать себя в безопасности. Так же как и мы, кошки могут испытывать стресс или тревогу. Если вы хотите помочь питомцу чувствовать себя комфортнее, используйте, например, [ФЕЛИВЕЙ Классик](https://www.feliway.com/ru/Produkty/FELIVEJ-Klassik-Diffuzor). Диффузор выделяет «успокаивающие сигналы» для кошки целый месяц, помогая ей быть более расслабленной и счастливой. --- Существует [целый ряд признаков](https://blog.feliway.com/ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0-9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2-%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%B7%D0%BE%D0%BE%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B0), которые могут выдать в вашем питомце настоящего дружелюбного кота или, напротив, неуловимого интроверта, предпочитающего жить по своим правилам.  Хотите больше узнавать о том, как кошки влияют на нас и как мы можем сделать их жизнь лучше? Читайте другие статьи в нашем блоге и подписывайтесь на рассылку — там всегда самые свежие советы и открытия!   --- ¹ [American Psychiatric Association — Positive Mental Health Impact of Pets](https://www.psychiatry.org/News-room/News-Releases/Positive-Mental-Health-Impact-of-Pets?utm_source=chatgpt.com) Share on: ## Похожие посты #### [истории Кошки в древнем мире: роль кошек в истории](https://blog.feliway.com/ru/кошки-в-древнем-мире-роль-кошек-в-истории) #### [истории Открыт новый окрас кошек! Представляем соленую лакрицу В мире кошек произошло удивительное и интригующее открытие! Исследователи нашли новый окрас кошек, ...](https://blog.feliway.com/ru/открыт-новый-окрас-кошек-представляем-соленую-лакрицу) #### [поведение кошки Слух у кошек: взгляд эксперта Слух кошек по сравнению с человеческим гораздо шире и совершеннее. В то время как человек способен ...](https://blog.feliway.com/ru/слух-у-кошек.-объясняет-эксперт) #### Оставить комментарий Хотите подписаться на наш блог?       **Информационное сообщение** Собранные персональные данные предназначены для компании Ceva Animal Health и компаний группы Ceva для обработки вашего запроса. Эта информация может быть передана поставщикам услуг для организации такого управления. В соответствии с Положением о персональных данных у вас есть права на доступ, исправление и ограничение обработки ваших данных. Вы также можете, в определенных ограниченных случаях, выступить против обработки, отозвать свое согласие и запросить удаление и перенос ваших данных. Для любого запроса, касающегося ваших персональных данных, пожалуйста, перейдите на эту [страницу.](https://www.ceva.us/view/content/98267/full/1/80179#contact)